BINE DE STIUT – PESTELE


Carnea de peste contine vitaminele din grupele A si D dar este saraca in vitamina B1.
Pestele este de o mare diversitate de specii :
– Pestele de apa dulce : pastrav, crap, salau, somn, scrumbie, etc.
– Pestele marin : calcanul, morun, nisetru, etc.
– Pestele oceanic : cod, merlucius, heringi, macrou, stavid, etc.
Utilitatea deosebita a pestelui este data de gradul mare de digestiabilitate pe care il are.
Se recomanda in diete dar si persoanelor care s-au recuperat dupa o convalescenta indelungata. Persoanelor sanatoase, pestele se recomanda pentru gustul sau placut si vitaminele pe care le poseda. Si ca o paranteza, pescarii cred ca acei oameni care mananca frecvent peste devin mai inteligenti !!! Au sau nu dreptate ? Haideti sa consumam peste cat mai frecvent!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s